腰肌勞損怎么治療才能治好？

      腰肌勞損的治療屬于綜合性的。第一，也是最主要的要改掉壞習(xí)慣，避免久坐彎腰活動過多。第二，是輔助物理治療，包括熱敷理療針灸以及腰背肌鍛煉，小燕飛都能有效改善癥狀。第三，還可以吃活血化瘀的舒筋活血片以及吃營養(yǎng)神經(jīng)的藥物；此外，還需要適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，都能有效緩解腰肌勞損引起的癥狀。

      減少長期久坐，避免不良姿勢，不要搬運過重的物體，注意保暖，不要著涼，避免外傷慢性期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，運動是可以佩戴腰托節(jié)制房事，急性疼痛可以使用非甾體類抗炎藥物緩解。