孕期便秘的話,可以多吃一些像火龍果,香蕉這樣具有通便潤(rùn)腸作用的水果,還可以多吃一些芹菜,菠菜,富含纖維素比較豐富的蔬菜,還可以多喝一些酸奶,都是可以很好的緩解便秘癥狀的
孕期如果便秘可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)火龍果,或者是香蕉,也可以吃點(diǎn)粗糧,谷物,每天要適當(dāng)?shù)暮人?,而且要根?jù)身體情況適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間的缺乏運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起便秘的,別吃刺激性或者是容易上火的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書(shū)]
用于便秘。...[說(shuō)明書(shū)]
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