如果老人患有高血壓,出現(xiàn)睡眠不好的這種情況,也是比較正常的現(xiàn)象,首先要吃降壓藥,將血壓控制在正常的范圍之內(nèi),再有如果睡眠質(zhì)量差的話,可以吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行調(diào)理,一般不建議使用睡眠貼,以免造成依賴性,建議高血壓的老人平時在生活方式上也要加以調(diào)整,以低鹽低脂飲食,清淡飲食為主,不要吃辛辣油膩刺激性的食物,不要過度的勞累,多注意休息,保持愉悅的心情,不要情緒上有過大的波動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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