陰道松弛可以做縮陰運(yùn)動,提肛運(yùn)動,凱格爾運(yùn)動以及有利于盆底肌收縮的運(yùn)動,都可以使陰道緊致的,練習(xí)中斷憋尿法,運(yùn)動縮陰需要長時間堅(jiān)持,或者使用縮陰球縮陰,堅(jiān)持治療3~4個月,嚴(yán)重的陰道松弛影響性生活質(zhì)量,確定不再有生育要求,也可以做陰道緊縮手術(shù)。
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