鈣質(zhì)是人體不可缺少的微量元素,具有防治骨質(zhì)疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、失眠等多種疾病的功能,鈣可調(diào)節(jié)心臟血管,使心臟保持連續(xù)交替收縮和舒張,可維持肌肉的收縮和神經(jīng)的傳遞,更可刺激血小板,促使傷口血液凝固,體內(nèi)很多酶需要鈣的活化,才能發(fā)揮活性,人的一生都要補鈣,在胎兒時期,吃鈣片也可預(yù)防兒童佝僂病,適量補鈣對身體健康和骨骼發(fā)育都有好處。
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