1)蔥白粥;煮米做粥,臨熟加入蔥白,不拘時食,食后覆被微汗,能解表驅(qū)寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。(2)生姜粥:粳米50g,生姜5片,連須蔥數(shù)根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋。食后覆被出汗,能解表驅(qū)寒,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。(3)川烏粥:生川烏頭3~5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜適量。將烏頭搗碎研為極細(xì)末,粳米煮粥,沸后加入川烏頭末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻,稍煮一二沸即可。宜溫服。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者有熱性疼痛,在發(fā)熱期間及孕婦忌服。本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。此粥能驅(qū)寒止痛除痹,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。(4)老桑枝煲雞:老桑枝60g,雌雞1只約500g,加水適量煲湯,用食鹽少許調(diào)味,喝湯吃肉。能溫經(jīng)散寒,清熱除濕。(5)豬腳伸筋湯:苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用紗布包好,與豬腳1~2只,放于鍋內(nèi),文火煨爛,去渣,不放鹽。喝湯吃肉,分兩餐食用。能祛風(fēng)濕,補肝腎,緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
溫馨提示:
多注意休息,不做重體力活,勞逸結(jié)合。
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