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2021-06-17 12:39:12 我要投訴
對(duì)于肚子上的脂肪來(lái)說(shuō)，建議平時(shí)一定格外注意飲食，以清淡易消化為主，避免暴飲暴食，同時(shí)飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不易久坐，特別是晚餐，盡量少吃主食，以蔬菜水果代替，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，有助于達(dá)到減肥的效果。
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