焦慮癥的患者盡量的不要采用食療,因為老是出現(xiàn)焦慮就吃東西的話,很容易對人體的健康導致傷害,容易導致體重增加或者一些代謝性疾病焦慮癥,一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的看一下,根據(jù)情況來吃治療焦慮癥的藥,配合心理治療,作為患者,首先一定多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注焦慮的癥狀,每當出現(xiàn)焦慮的時候,可以聽一些舒緩的輕音樂,或者找些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。
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