腰部出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛,在臨床上多考慮是由于腰肌勞損或者是腰椎間盤突出膨出造成的,一旦有局部的神經(jīng)壓迫容易導(dǎo)致腰椎部疼痛,或者是下肢有酸疼,麻木無力感,可以選擇中醫(yī)理療法進行治療。游泳能夠有效的緩解局部的緊張疲勞程度。
有椎間盤突出,這是能夠游泳的,患有腰椎間盤突出,采取游泳的鍛煉方法,可以增強腰背部的肌肉張力,增強腰肌對腰椎的保護作用,預(yù)防腰椎間盤突出的進一步加重。
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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