指導(dǎo)意見:
注意多食含鐵豐富的食物,富含鐵質(zhì)的食物主要有:紅棗,紫菜,海帶,紅糖,紅皮花生,黑木耳,香菇,蘑菇,香蕉,金針菜,肝臟,腎臟,瘦肉,菠菜,各種豆類,芹菜,蛋類,黑芝麻,黑米等。多食水果可以促進鐵的吸收,注意休息,增強營養(yǎng),不要偏食,不要食辛辣油膩煎炸之品。貧血嚴重的話還是建議查明貧血原因用藥治療并結(jié)合食療。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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