病情分析:對于糖尿病患者,是可以把燕麥作為一種食物來食用的。燕麥富含大量的不飽和脂肪酸,此外鈣、鐵、磷、維生素B2含量比較豐富。燕麥中還含有其他的谷物糧食中所沒有的皂苷,可以植物纖維結(jié)合吸收膽汁酸,促進肝臟中膽固醇,轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼犭S糞便排出,間接的降低膽固醇,另外燕麥在控制肥胖方面也有一定的功效。通過食用燕麥,可以減少其他高糖高淀粉食物的食用量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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