咽炎要保持飲食清淡,不能吃辛辣刺激性食物,可以多吃一些綠豆粥、紅棗銀耳羹、南瓜粥等有營養(yǎng)又好消化的食物。吃一些綠色蔬菜,如菠菜、芹菜等,可以幫助補(bǔ)充維生素和微量元素。堅持多喝溫水,喝水有助于加快代謝,還可以緩解嗓子疼痛的癥狀。多喝一些花果茶,如大麥茶、薏米茶、羅漢果茶等。這些花果茶有助于清熱解毒、消炎去水腫。養(yǎng)成良好的作息,不能熬夜。出門注意保暖,不能受寒,預(yù)防上呼吸道感染。
溫馨提示:
注意休息,減少操勞,適當(dāng)鍛煉身體。
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