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如何避免肩膀酸的發(fā)生？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 21:27:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 如何避免肩膀酸的發(fā)生？

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2021-06-15 21:43:00

      出現(xiàn)肩膀酸一般是因?yàn)榧绮康幕ぱ谆蛘呒缰苎讓?dǎo)致的，這可能是與受涼或者勞累有關(guān)系，所以想要預(yù)防，首先平時(shí)要適量鍛煉，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，另外平時(shí)要注意保暖，避免受涼刺激規(guī)律生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜和勞累，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

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