無糖蘇打水減肥效果如何

      蘇打水，帶有弱堿性，沒有味道，不加糖或其他添加劑，和普通水差不多。在減肥期間其實(shí)是可以喝蘇打水的，因?yàn)樘K打水本身所含有的熱量并不高，并且相較于傳統(tǒng)的礦泉水，蘇打水的營養(yǎng)價(jià)值更為豐富，因此在減肥可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩?br />      但需要注意的是，市場上的蘇打水為了提升口感，常添加甜味劑和香料，所以應(yīng)盡量選擇天然蘇打水。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉外，還富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收。同時(shí)，蘇打水PH值比較理想，呈弱堿性，有利于傳輸氧氣、調(diào)節(jié)新陳代謝、排除酸性廢物和預(yù)防疾病。