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劉衡 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 潰瘍性結(jié)腸炎,食管炎.急性胃炎.慢性胃炎.急性胃擴(kuò)
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2022-11-07 19:43:27 我要投訴
指導(dǎo)意見：
病情分析：建議通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)與合理運(yùn)動來減肥，飲食上做到三餐定時(shí),絕對不能節(jié)食,少吃多油,糖,脂肪類食物,多吃蔬菜,不要吃宵夜,不要喝飲料，運(yùn)動的話推薦高強(qiáng)度有氧間歇運(yùn)動，減掉肚子的贅肉也不是不可能的，首先平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，例如搖呼啦圈，做仰臥起坐的，剛開始可以慢慢來不要急，逐漸增加運(yùn)動量，平時(shí)可以經(jīng)常按摩腹部促進(jìn)腹部的脂肪燃燒。
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