腰疼怎么解決？

      腰疼首先需要注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，在治療上可以用點(diǎn)消炎的藥物，加上舒筋活血的藥物來(lái)調(diào)理，可以對(duì)腰部進(jìn)行按摩，從而緩解腰疼的癥狀，做好腰部的保暖，也可以佩戴腰圍

      引起腰痛的原因是多樣化的，但是長(zhǎng)時(shí)間下蹲引發(fā)的腰疼，很有可能是腰椎間盤(pán)突出癥或者腰肌勞損、骨筋膜間隔造成的，這種情況如果由于得不到及時(shí)的注意和治療，有可能引發(fā)更加嚴(yán)重的病情，建議患者日常生活中選擇硬板床睡覺(jué)，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臉蚴竭\(yùn)動(dòng)、飛燕式運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行恢復(fù)，如果不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。
      長(zhǎng)時(shí)間的下蹲、久坐、站立都會(huì)造成一定程度上的腰部損傷，腰疼也是其癥狀之一。根據(jù)患者的描述，有可能是腰椎間盤(pán)突出的癥狀，建議患者近期工作中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的下蹲，否則會(huì)引起骨筋膜間隔、腰肌勞損等一系列的病癥。