指導(dǎo)意見:
風(fēng)熱感冒是感冒的一種,鼻塞是風(fēng)熱感冒常見癥狀之一,會引起患者呼吸不暢,影響工作生活。可用一些方法減輕鼻塞癥狀。按摩療法,可按摩風(fēng)池穴,用拇指的指腹在風(fēng)池穴上順時針按揉100-200次,有酸脹感即可。按摩迎香穴,食指指尖揉搓迎香穴,用鼻吸口呼的呼吸方式,吸氣時向外向上揉搓,呼氣時向里向下揉搓,連續(xù)做8-64次。熏洗療法,倒一杯熱開水,加白醋,靠近做深呼吸,2分鐘即可。蓮藕汁療法,用脫脂棉球浸在蓮藕汁中,將棉球塞入一側(cè)鼻孔,再換另一鼻孔,反復(fù)幾次可緩解鼻塞現(xiàn)象。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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