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李曉軍 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 膽囊結(jié)石、膽囊炎、膽管結(jié)石、肝囊腫、肝血管瘤、肝癌
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2021-06-15 07:00:48 我要投訴
可以運(yùn)動健康縮陰的多做提肛運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動，鍛煉盆底肌，練習(xí)中段憋尿法，有利于陰道緊致，排尿的時候排除一部分尿流中斷10秒鐘再繼續(xù)，有大便的時候刻意屏住同時做提肛運(yùn)動，長時間堅(jiān)持有很好的縮陰效果，也有可以使用縮陰球縮陰，正確操作連續(xù)治療3~4個月，保持會陰部清潔衛(wèi)生，規(guī)律性生活不要太頻繁。
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