糖尿病是可以喝茶的,糖尿病喝什么茶好?我們一般選擇綠茶或者紅茶,綠茶有比較多的一些維生素,能夠?qū)ρ脱怯幸欢ǖ暮锰帯5遣灰呀笛堑南M耐性诤炔枭?,喝茶主要作為我們個人的一種飲料,并不能夠用它來降血糖。喝茶我們選擇單純的茶葉就好,不要加糖或者是其他的調(diào)味品,也不需要選擇一些功能性的茶。比如說有一些賣保健品的會推薦一些功能性的茶,如牛蒡茶或者是其他加了一些中藥的茶,實(shí)際上這些在現(xiàn)代科學(xué)上并沒有證實(shí)有什么效果。盡量不要選擇喝濃茶,原因是可能會造成鐵吸收的障礙,有可能引起貧血;喝濃茶還容易造成饑餓感,讓糖尿病患者更容易產(chǎn)生饑餓;喝濃茶還有可能和藥物發(fā)生反應(yīng),會對藥物的療效造成影響。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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