憂郁癥該怎么辦？

      先找到病因，如生氣，著急，情緒不好，睡眠不好等。減輕壓力，消除壓力源如行走，傾訴，書(shū)寫(xiě)等。西藥抗焦慮，抗抑制等藥物?；颊咂綍r(shí)應(yīng)多于同學(xué)家人溝通交流，可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，釋放心中的憂郁情緒，改善癥狀。

      根據(jù)你的描述考慮是抑郁癥的可能性比較大，建議按時(shí)休息及時(shí)的去醫(yī)院的神經(jīng)科就診，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用調(diào)節(jié)神經(jīng)抗抑郁的藥物對(duì)癥治療，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)，慢慢的恢復(fù)對(duì)因治療才是最重要的，