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兒童補(bǔ)血的食物有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-06-14 10:37:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 兒童補(bǔ)血的食物有哪些

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李錦亮
李錦亮 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 在多年的兒科臨床工作中，熟練掌握了兒科呼吸系統(tǒng)、消 幫助網(wǎng)友：19642
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2021-06-14 11:15:53 我要投訴

      兒童補(bǔ)鐵補(bǔ)血的食物比較常見的是如如雞蛋黃鴨，蛋黃，豬肉，牛肉，豬血，豬肝，雞肝，雞心以及紅棗等。某些蔬菜中的含鐵量也比較高，如菠菜，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些，要多吃一些新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素c，可以促進(jìn)鐵的吸收和利用。如果缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，容易影響身高的發(fā)育。

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