健康咨詢描述: 最近很容易困.累,想睡覺,而且脾氣還大 (身高179體重80公斤)
如果近期出現(xiàn)疲乏,犯困等癥狀,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查以明確診斷,查甲狀腺功能及甲狀腺彩超以排除甲亢或甲減癥狀,查血糖尿糖一以排糖尿病,請(qǐng)注意休息,合理飲食,避免熬夜,適當(dāng)鍛煉
身高179厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是74公斤,目前你的體重偏胖一些,建議采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害,最好每日三餐每餐主食不要超過100克。
這種情況首先看一下最近有沒有過度勞累的,因?yàn)榛颊咴V說自己脾氣大,所以首先看一下有沒有一些焦慮的情緒的,如果合并一些焦慮緊張的情緒,可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)這些癥狀加重了,所以個(gè)人建議患者治療上最主要的還是學(xué)會(huì)去放松自己的。
以上是對(duì)“很容易困.累,沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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