通過鍛煉怎么把陰莖變粗

      利用業(yè)余時(shí)間，男性可以做一些下蹲或者提肛的運(yùn)動(dòng)，也可以參與一些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、快步走等等，這對于陰莖會(huì)起到一定的鍛煉作用，進(jìn)而能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有促進(jìn)陰莖變大變粗的作用。除了運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式之外，建議男性平時(shí)還可以對睪丸、陰莖等部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，比如早期或者睡覺之前用雙手揉搓陰莖，這樣可以促進(jìn)睪丸酮的分泌，進(jìn)而起到增大增粗陰莖的作用。