你好,建議為了達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的,盡量在備孕期間做到戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動,保持良好的身體狀態(tài),合理攝入營養(yǎng)物質(zhì),豐富的食物,保證營養(yǎng)的均衡!
不戒煙不戒酒也是可以要孩子的,但是要考慮一個(gè)問題件先喝酒的話會影響精子的質(zhì)量,適當(dāng)?shù)臏p少就是可以,可以慢慢的減量。備孕期間要注意多休息,少熬夜,保證充足的睡眠。
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