熱痙攣的治療首先需迅速脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)環(huán)境休息,飲用鹽水或含鹽飲料,盡可能緩慢、持續(xù)拉伸痙攣肌肉,采用按壓、揉捏方法放松肌肉,亦可用熱敷緩解痙攣。平時(shí)應(yīng)做好避暑、防曬、降溫等防護(hù)措施,著裝宜輕薄、寬松,有利于汗液蒸發(fā),飲食清淡,多吃新鮮蔬菜水果,多喝水。
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