緩解腰疼都可以怎么做呢

      緩解腰痛，首先需要臥床靜養(yǎng)的，通過臥床靜養(yǎng)可以使腰肌得到充分的松弛，可以使腰椎張力下降，使腰椎間孔的間隙增寬，這樣能夠緩解腰痛的癥狀，出現(xiàn)腰痛之后也可以口服布洛芬緩釋膠囊，消炎止痛治療。

      如果有出現(xiàn)腰疼的癥狀，可以選擇物理治療的方式緩解，腰痛，比如進(jìn)行理療熱敷按摩，外用活血止痛的藥膏?？梢钥诜娼罨罱j(luò)消炎，止痛的藥物，比如活絡(luò)消痛膠囊。