如果有便秘的,這種情況下就需要改變飲食,如果特別嚴重,可以吃些蘆薈膠囊,長期的便秘就容易導致痔瘡的出現(xiàn),并一定要注意及時的改善你的飲食習慣??梢赃m當每天都揉揉肚子,或者多活動活動,促進胃腸蠕動
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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