平時保持大便通暢,要吃進食排大便的習(xí)慣,要勞逸結(jié)合,過度勞累負重或下蹲就行,久坐等可使肛門直腸靜脈淤積或活動過少靜脈曲張,適當(dāng)做戶外運動,積極鍛煉身體,增強抵抗力,可適當(dāng)?shù)淖鲂┨岣剡\動,要保持肛門清潔干凈,穿舒適寬松的內(nèi)褲。
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