坐著腰疼,可能出現(xiàn)了腰椎間盤突出或者腰肌勞損。需要去醫(yī)院進行檢查,明確診斷,針對性治療。平時要避免久坐久站,避免彎腰負重勞累,避免受涼。平時可以進行腰背肌功能鍛煉,增強腰背部的肌肉力量。
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