緩解腰疼的方法有很多常見的,包括按摩針灸臥床,休息理療,貼膏藥,口服止疼藥,等建議出現(xiàn)腰疼的癥狀后,不要一味的只疼,要考慮是不是腰肌勞損,腰椎間盤突出等疾病導(dǎo)致的,所以最好去醫(yī)院骨科做CT或核磁共振詳細(xì)檢查一下,如果是腰椎器質(zhì)性病變要及時(shí)治療,如腰椎牽引推拿等,如果物理治療和藥物治療效果不佳,可以考慮手術(shù)治療,平時(shí)要注意休息,避免長(zhǎng)時(shí)間勞累,避免久坐久站。
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