戒煙戒酒,在一定程度上高血壓也會(huì)有所下降,香煙中主要含有尼古丁,焦油,一氧化碳等有害物質(zhì),這些都可以提升血小板的聚集,使動(dòng)脈硬化進(jìn)程加快,還增加血,粘稠度除了件一件還要低鹽低脂飲食適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)注意休息多吃些水果和蔬菜。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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