為什么人會(huì)很胖？

      你好，人發(fā)胖是由于能量攝入過(guò)多或消耗減少，都容易造成體內(nèi)脂肪的堆積，糖類和高脂食物的攝入容易造成脂肪沉積。同時(shí)，發(fā)胖和年齡、性別也有一定的關(guān)系，隨著年齡的增加，代謝也容易減慢，另外，男性普遍比女性消耗大，青少年的消耗也相對(duì)比較大。平時(shí)作息不規(guī)律，例如熬夜也容易導(dǎo)致發(fā)胖，過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)成分轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。如果患有一些疾病，例如甲狀腺功能減退癥、垂體疾病等也容易導(dǎo)致肥胖。肥胖還和遺傳因素有很大關(guān)系，為了避免肥胖，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多增加運(yùn)動(dòng)，避免高能量食品的攝入，戒煙、戒酒，減少在外就餐的機(jī)會(huì)，保持平和的心態(tài)和愉悅的心情。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康，萬(wàn)事如意