病情分析:妊娠糖尿病如果沒有特殊禁忌可以做一些小劑量運動,不能做劇烈運動。以有氧運動如散步,騎自行車為主,不能做器械運動。如果有先兆流產(chǎn)的情況或者有不明原因的出血,為了胎兒安全,更加不適合做運動。妊娠頭三個月要特別謹(jǐn)慎,三個月以后要安全些。妊娠糖尿病人可以在每頓進(jìn)餐后,休息半個小時,再走路半個小時到1個小時。如果血糖控制不好,還要配合飲食控制,必要的時候使用胰島素治療。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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