請(qǐng)問(wèn)要如何預(yù)防腰肌勞損呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 09:48:51
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)要如何預(yù)防腰肌勞損呢？
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2021-06-12 09:56:41 我要投訴
對(duì)于如何預(yù)防腰肌勞損，首先患者要加強(qiáng)體育鍛煉，能使肌肉，韌帶關(guān)節(jié)囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好的狀態(tài)，進(jìn)行針對(duì)性的腰背部肌肉練習(xí)，可以增強(qiáng)腰背肌肉的力量和韌帶彈性，保持良好的姿勢(shì)，在站立和坐著的時(shí)候要保持正確的姿勢(shì)，維持脊柱正常的生理弧度
疾病百科| 腰肌勞損
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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