指導(dǎo)意見:
血糖高實際上柚子一般可以吃,但還是要強調(diào),糖尿病的病人一定是在血糖控制良好的情況下才能吃水果,因為畢竟水果里含糖分比較高,許多水果升糖指數(shù)也比較高。所以當(dāng)血糖控制不好時,一般不主張吃水果,當(dāng)血糖控制比較好,即餐前5-7mmol/L,餐后8-9mmol/L的情況下,糖化血紅蛋白一般在7%以下,水果還可以吃的。柚子的含糖量在水果中不是最高的,所以一般情況下可以吃柚子,柚子本身能夠補充維生素C、纖維素,所以對身體有好處。一般糖尿病的病人,在血糖控制比較好的情況下,柚子可以吃,橘子也可以吃,但是量也不能太大。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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