什么方法可以縮陰、不讓陰道松馳的很厲害呢

      女性朋友們都想自己的性生活完美無缺，但是陰部松弛的情況卻大大影響了性生活的質(zhì)量。為了遠(yuǎn)離陰部松弛的困擾，可以采取一些效果比較好的縮陰方法治療，比如堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動，就能有效增強(qiáng)局部肌肉組織的彈性，從而提高縮陰的效果。
      很多女性在分娩后或者年齡增大后發(fā)現(xiàn)自己的陰道變得松弛了，在性生活時(shí)的感受也變差了，甚至因此變得性欲冷淡，導(dǎo)致夫妻之間感情受到影響，因此想知道通過什么方法縮陰效果最好，針對這一問題，今天就介紹一些女人縮陰可以使用的最好方法：
      陰道整形手術(shù)：女性朋友們不要聽說手術(shù)就變得非常緊張，因?yàn)殛幍佬迯?fù)手術(shù)并不是一種非常復(fù)雜的手術(shù)，目前這種手術(shù)在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)比較成熟，女性在做了手術(shù)之后并不需要住院，手術(shù)完成后即可回家。并且能夠根據(jù)女性的陰道松弛程度制定手術(shù)整形力度，從而明顯改善陰道松弛癥狀，但需要注意的是，這種手術(shù)方法不利于第二次陰道自然分娩，并且手術(shù)一定要避開月經(jīng)期，最好選擇在月經(jīng)過后的7-10天內(nèi)做手術(shù)，防止出血影響創(chuàng)面修復(fù)，等手術(shù)后二個(gè)月可恢復(fù)正常性生活。
      2、運(yùn)動縮陰：運(yùn)動是強(qiáng)身健體的最佳方法，對于女性來說，選擇正確的運(yùn)動方法，同樣能夠起到縮陰的效果。