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高血壓鍛煉應(yīng)注意什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-11 07:02:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高血壓鍛煉應(yīng)注意什么？

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田鵬飛
田鵬飛 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 高血壓病，冠心病，心律失常，心力衰竭 幫助網(wǎng)友：37677稱贊：1
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2021-06-11 07:23:11 我要投訴

      高血壓是一種長期的慢性疾病，高血壓鍛煉應(yīng)該注意，不要做劇烈的運(yùn)動，不要快速奔跑，要做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動。長期高血壓，會對心腦血管產(chǎn)生重要的危害，所以高血壓患者平時(shí)在服用降壓藥物控制的同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。低鹽，低脂，低膽固醇，每天鈉鹽的攝入量不要超過6克。多吃青菜水果，適當(dāng)鍛煉減肥，遠(yuǎn)離油炸油膩食物，戒煙戒酒，不要熬夜，保持愉快的心情。

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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