哪些食物可以預(yù)防結(jié)石？

      腎結(jié)石是晶體物質(zhì)（如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等）在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見(jiàn)病、多發(fā)病，90%含有鈣，其中草酸鈣結(jié)石最常見(jiàn)。如果想要預(yù)防結(jié)石，首先需要的就是控制飲食，結(jié)石多半是由于患者食用過(guò)多油膩的食物，過(guò)多食用動(dòng)物的內(nèi)臟，各種肉類和魚(yú)蝦等富含嘌呤高蛋白食物，吃一些豆制品的食物等。導(dǎo)致結(jié)晶沉積于腎，引起結(jié)石，所以要少食用這些食物，同時(shí)要多飲水每天飲水量在2500-4000ml以上。要平衡膳食、不挑食、不厭食，多喝水，衛(wèi)生習(xí)慣好；加強(qiáng)機(jī)體的素質(zhì)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉；