總感覺(jué)胸中憋著一口氣，有點(diǎn)壓抑。

      目前存在一定的情緒問(wèn)題，伴有軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，多參與戶(hù)外活動(dòng)可以緩解不良情緒，嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病影響，那么多考慮是由于心理問(wèn)題所導(dǎo)致的軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的身體檢查，看是否存在身體疾病影響，確診病情后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)要避免壓力過(guò)大，多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面，以免強(qiáng)化問(wèn)題，可以適度做一些放松身心的事情來(lái)調(diào)整自身狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，你的證情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是受到了事物刺激，強(qiáng)迫思維，過(guò)分的煩悶造成的原因，同時(shí)，不排除存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懀?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，白天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，淡化情緒，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，慢慢調(diào)整
      
      以上是對(duì)“總感覺(jué)胸中憋著一口氣，有點(diǎn)壓抑?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！