早上起來(lái)耳鳴，怎么辦

      早上起來(lái)患者出現(xiàn)了耳鳴，建議患者可以自行按摩耳部。主要按摩的穴位包括耳前、耳后還有耳周、耳垂，一定要反復(fù)揉搓，直到患者感覺(jué)有發(fā)熱、有脹感為止，每天最好是兩次，它能夠有效促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，改善患者耳鳴的狀態(tài)。

      建議平時(shí)要清淡飲食，忌食辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的食物。平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。如果耳鳴是熬夜導(dǎo)致，可以口服腦神經(jīng)的藥物來(lái)提高睡眠。