高血壓人可以吃什么對高血壓有好處

      指導(dǎo)意見：
      可以吃許多蘿卜白菜，全麥饅頭或者米飯，含纖維素較高的食物都是有利于血壓獲得穩(wěn)定的，低脂肪的食物也是有助于高血壓的穩(wěn)定，所以必須格外留意，不要吃含糖量過高的食物，

      指導(dǎo)意見：
      高血壓病人平時(shí)可以多吃點(diǎn)芹菜、菠菜、茄子、黑木耳、香菇之類的，能夠有降低毛細(xì)血管通透性，而且降低血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，有輔助降壓的作用。高血壓病人應(yīng)該多吃一些清淡的水果、蔬菜之類的，能夠提高身體的免疫力，而且還能夠增加血管的彈性，降低出血的幾率。