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脂肪肝怎么運(yùn)動(dòng)減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 08:51:20 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：脂肪肝怎么運(yùn)動(dòng)減肥

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2021-06-10 14:21:36 我要投訴

如果脂肪肝的話運(yùn)動(dòng)主要是多運(yùn)動(dòng)和仰臥起坐排斥都可以的，主要是控制飲食，多鍛煉達(dá)到減肥的目的，每年的減肥情況也不是一樣的，如果你過度的肥胖一定要將堅(jiān)持一段時(shí)間，或者是說控制它反彈的。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-06-10 12:01:15 我要投訴

首先應(yīng)該多參加一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說慢跑，有氧操，爬山等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間的話應(yīng)該循序漸進(jìn)，根據(jù)個(gè)人情況做決定，千萬不要過度鍛煉，其次運(yùn)動(dòng)只有每天都堅(jiān)持才能夠達(dá)到效果。