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2021-06-10 07:36:19 我要投訴
長時間的強(qiáng)光刺激肯定會對眼睛造成傷害,避免長時間使用電腦,要經(jīng)常起來遠(yuǎn)眺一下,多做些運(yùn)動來保護(hù)眼睛。保持心情舒暢,練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格;生活要有規(guī)律,起居有常,保證充足的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,早晨跑步晚上散步,勞逸結(jié)合,避免疲勞;不吃辛辣油膩油炸食品,不吃生冷寒涼食品,多吃蔬菜水果。
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