患者便秘,肛門疼痛,首先要增加膳食纖維含量和飲食量,多吃全麥粗雜糧豆類及蔬菜水果,多喝熱水,蜂蜜水,其次要調(diào)整生活習(xí)慣,每天運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,最后要消除疑慮,緩解精神壓力,保持大便的通暢。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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