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李世贊 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎退行性疾病,股
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2021-06-09 23:03:53 我要投訴
對(duì)于經(jīng)常坐著的大臀部，男生可以單腿屈伸，運(yùn)動(dòng)鍛煉大腿肌來(lái)秀，南壽村首先確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角，然后雙手放于腰際上申請(qǐng)執(zhí)行，腿部的屈伸運(yùn)動(dòng)要注意，彎曲中心批發(fā)在前腳掌，保持直角，這樣重復(fù)做幾次。
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