白內(nèi)障吃啥能調(diào)理

      1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等；
      2、維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分，如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
      3、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿，特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。
      4、綠色食物：葉黃素和玉米黃質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。
      5、富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜，如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類，如豌豆等?；颊呖梢酝瑫r(shí)從多個(gè)方面，攝取對眼睛有益的元素。白內(nèi)障的日常護(hù)眼，一般選擇芝元每國瞳仁眼貼，從天然草本中分離提取出自活β因子和硒元素，這種因子進(jìn)入晶狀體就會(huì)并同晶狀體中的蛋白結(jié)合，加上硒元素超強(qiáng)搞氧化碳的作用，能消除眼部毛細(xì)血管組織在新陳代謝過程中間產(chǎn)生的垃圾――自由基，成功治療各種眼病。