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輕微憂郁癥吃什么

保密 | 0個月 2021-06-09 15:19:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 輕微憂郁癥吃什么

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢， 幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
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2021-06-10 05:46:56 我要投訴

      輕度的抑郁癥患者自己一定要學(xué)會調(diào)整，出現(xiàn)抑郁情緒的時候，找一些自己喜歡做的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力，對自己多一些接納認可和鼓勵，不要老是負面評價自己。可以通過心理治療，必要時吃藥治療的方式及時的改善。在飲食上注意合理恒均，而且可以多吃一些百合，香蕉，黃花菜一類的食物。

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