健康咨詢描述: 失眠好久了,左側腦一陣一陣痛是這幾天的,指紋紅刺痛是昨天才有的,請問這是什么情況
病情分析:
通過您的描述,你目前這種狀況更多的跟熬夜失眠有關,當然長期的熬夜失眠的話身體是剛開始有代償的,后來就會慢慢的透支,讓身體吃不消
指導意見:
當身體吃不消的時候就會出現這樣那樣的軀體不適,您這種情況,建議您,調整作息規(guī)律,晚上當有困意的時候,及時上床入睡,不要看手機,或者做其他的事情,因為每個人都是有生物鐘的,錯過那個時間就出現失眠,不困的現象
病情分析:
非常理解,目前你的這種情況,因為一些具體的生理癥狀發(fā)生以后,給你造成的這樣的困惑而發(fā)生了這樣的一些問題
指導意見:
那具體的行為癥狀發(fā)生以后,我們要具體的情況具體分析,把這種生活規(guī)律好起來,每天保證6到8個小時的睡眠時間,沒有什么特殊情況,晚上十點鐘睡覺,第二天6到8點鐘起床,觀察一段時間,看看,畢竟年紀不考慮什么大問題
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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