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任洪花 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性鼻竇炎、慢性化膿性中耳炎、慢性喉炎等耳鼻喉
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2021-06-08 19:40:06 我要投訴
可以吃一些含有花青素的水果，花青素是一種純天然的抗衰老的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑劑，可以增加血管的彈性保護(hù)血管內(nèi)壁，比如藍(lán)莓，火龍果等，還有一些蔬菜，如胡蘿卜西蘭花等。在我們?nèi)粘Ｉ钪胁灰L(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，不要熬夜，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多接觸大自然讓眼睛放松
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