健康咨詢描述: 第五跖骨骨折,術后復查骨折線消失,如何康復訓練?
對于第五蝕骨骨折以后的病人,康復訓練的目的是通過訓練主要還是恢復正常關節(jié)的活動度,從而恢復正常功能。手術之后需要注意休息,保護一段時間。不要長時間活動肯定會引起關節(jié)的僵硬,一般情況下需要等到有明顯的骨痂生長才可以進行鍛煉。建議可以燙洗。燙洗之后接著進行功能鍛煉。更有利于功能的恢復。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥湯開以后,先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。鍛煉時可以再讓人幫助下把關節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會兒,不能怕疼。要有力度一些,痛的出汗更有利于功能的恢復。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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